Sigara, kâğıda sarılmış tütün içeren ve genellikle 85-100 mm uzunluk ve 4-8 mm geniÅŸliklerinde üretilen keyif verici madde. Hava yolları (bronÅŸlar) AkciÄŸerle (hava kesecikleri) Burada kılcal damarlardan kana emilir SaÄŸ kalbe gelir ve sol kalpten tüm vücuda pompalanır. Damar sistemiyle tüm vücudu dolaşır.

Sigara niçin zararlıdır ve nasıl kansere yol açar:Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Katran içerisinde yaklaşık olarak 4000 kimyasal bileÅŸik bulunur. Bunlardan da çoÄŸu toksiktir yani zehirlidir ve bugün için 43 tanesinin kansere yol açtığı bilinmektedir. Dumanda bulunan zehirli gazlar ise nitrojen oksit ve ekzos gazı olarak da bilinen karbon monoksittir. Özellikle karbon monoksit kanın oksijen taşıma yeteneÄŸini azaltır. Nikotin ise bağımlılık yapar. Nikotin aslında bir zehirdir .Yüksek dozda alındığında insanı öldürebilir. Kan basıncını yani tansiyonu ve kalp hızını arttırır. Karbonmonoksit ile birlikte kalp ve beyin damarlarının hastalıklarına yol açar. Sigara baÅŸta akciÄŸer kanseri olmak üzere çok çeÅŸitli organları da etkileyerek kanser geliÅŸimine yol açar sigara kullanımının yol açtığı kanser türlerini ÅŸu ÅŸekilde sıralayabiliriz:

Sigaranın neden olduÄŸu kanser türleri:

-AkciÄŸer kanseri

-Ağız, dudak, dil kanseri

-Gırtlak kanseri

-Pankreas kanseri

-Böbrek kanseri

-Mesane kanseri

-Rahim ağzı kanseri

-Penis kanseri

KiÅŸiyi sigara içmeye yönelten pek çok neden vardır. Anne babanın, büyük kardeÅŸlerin, okulun, yaşın, sosyal durumun bu konuda ki rolleri önemlidir. Sigara alışkanlığının kazanılmasında diÄŸer suçlu ise nikotindir. Nikotin keyif merkezlerini uyarır, uyanıklığı ve performansı arttırır. Aslında daha önce de belirttiÄŸimiz gibi bir zehirdir, yüksek dozlarda insanı öldürebilir. Ancak sigara içimi esnasında küçük dozlarda alındığından süratle kan yoluyla beyne ulaÅŸarak keyif merkezlerini uyarır ,uyanıklığı ve performansı arttırır. Bu nedenle kiÅŸide devamlı sigara içme isteÄŸi uyanır ve belli bir kan nikotin seviyesine ulaşılana kadar içilen sigara sayısı arttırılır. Alınmadığı zaman ise kesilme belirtileri oluÅŸturarak sinirlilik, huzursuzluk, konsantrasyon ve uyku bozukluÄŸu baÅŸ aÄŸrısı, yorgunluk iÅŸtah artışı ve strese yol açar. Sigara bağımlılığı hem fiziksel hem de bu iÅŸlem bir alışkanlık ve davranış biçimi olduÄŸu için psikolojiktir.

Sigara dumanındaki maddeler insan organizmasını etkileyerek kanser dışında da pek çok hastalık ve bozukluÄŸa da yol açarlar Bunları ÅŸu ÅŸekilde sıralayabiliriz:

-Sindirim s

istemine etkisi:(Gastrit ve ülser oluÅŸumu)

-Solunum sistemine etkisi:

-Akut ve kronik bronÅŸit

-Astım

-Atelektazi

-Amfizem

-Solunum güçlüÄŸü

-Kan damarlarına etkisi:

-BüzüÅŸme

-Damar cidarı değişiklikleri ve tıkanıklık

· Beyin Damarlarında (Koma ,Felç,Bunama)

· Kalp Damarlarında (Kalp Krizi)

· Uç damarlarda (Gangren)

· Böbrek damarlarında (Böbrek yetmezliÄŸi,Üremi,Yüksek Tansiyon)

· Büyük Damarlar (Yüksek Tansiyon,Kalp YetmezliÄŸi)

-Hamilelerde Etkisi:

-Ceninde gelişme bozukluğu, aykırılık

-DüÅŸük

-Erken doÄŸum

-Ölü doÄŸum

-DüÅŸük doÄŸum ağırlığı

-DoÄŸumdan sonra ani bebek ölümleri

-ÇocuÄŸun uyumsuz veya hiperaktif olması

-Çocukta kiÅŸilik ve yoÄŸunlaÅŸma bozuklukları,

-Kadınlarda etkisi:

-Sigara içen ve doÄŸum kontrol hapı kullanan kadınlarda kalp

krizi(10 misli),beyin kanaması ve bacaklarda tromboflebit

riski önemli ölçüde artmaktadır.

-Erken Menopoz

-Kısırlık

-Erkeklerde etkisi:

-Cinsel güçsüzlük, kısırlık

-Genel Etkisi:

-Ciltte erken kırışma

-Kötü nefes kokusu

-Dişler ve tırnaklarda renk değişikliği

-Koku ve tat alma duyusunda azalma

-Katarakt

-Sosyal soyutlanma

Şimdi sigara ile ilgili bazı soruları cevaplayalım:

-Mentollü ya da hafif sigaralar daha mı az zararlıdır?

-Hayır. Bu tip sigaralardan daha sık ve derin nefes çekilerek aynı zararlı etkilere maruz kalınır. Aynı zararlı bileÅŸikler bu sigaralarda da mevcuttur.

-Sigar, puro ve pipo içmek daha mı az zararlıdır?

-Hayır. Kanser yapıcı maddelerin çoÄŸu bunların tütününde de mevcuttur. Ayrıca bunların kullanımı ile dudak, dil, ağız ve gırtlak kanserlerinin 5-10 misli daha arttığı gösterilmiÅŸtir.

-Tütün çiÄŸnemek zararlımıdır?

 

-Evet. Sigara içmenin tüm zararları, tütün çiÄŸneyerek de ortaya çıkar. Bunlarda dudak, diÅŸ eti, gırtlak ve yemek borusu kanseri daha sık olarak görülür.

-Filtre ya da ağızlık riski azaltır mı?

-Hayır. Bunlar zehirli gazların ya da kanserojen maddelerin alınmasını engelleyemezler.

-Uzun yıllar sigara içen bir insanın sigarayı bırakmasının faydası olur mu?

-Evet. Gerçi sigaranın zararları daha ilk dumanın çekiliÅŸi ile baÅŸlamasına raÄŸmen hiç bir zaman geç kalınmış sayılmaz.

Sigara bırakıldığında vücutta baÅŸlıca ÅŸu deÄŸiÅŸiklikler olur:

-20 dk  sonra tansiyon normale döner.

-8 saat sonra Karbon monoksit yani ekzos gazı seviyesi normale düÅŸer.

-24 saat sonra kalp krizi riski düÅŸmeye baÅŸlar

-48 saat sonra nikotin artık vücutta saptanmaz tat ve koku alma duygusu artmıştır.

-72 saat sonra solunum yolları gevÅŸediÄŸi için nefes almak kolaylaşır, vücut enerjisi artar.

-2 hafta ile 3 ay sonra dolaşım düzelir yürümek kolaylaşır.

-3-9 ayda öksürük ve nefes darlığı düzelir, akciÄŸer iÅŸlevi %5-10 oranında artar.

-5. Yılda kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner

-10.yılda akciÄŸer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner .Kalp krizi riski hiç sigara içmemiÅŸ biri ile eÅŸit olur.

Sonuç olarak önerilerimizi ÅŸu ÅŸekilde sıralayabiliriz:

-Zararı kesinlikle ispatlanmış olan sigara ve benzeri ürünlerin kullanımı mutlaka terk edilmelidir. Sigara ne kadar erken bırakılırsa kiÅŸiye verdiÄŸi zarar daha az olacaktır.

-Sigarayı bırakmak zor deÄŸildir. SaÄŸlık merkezimizden yapılan akupunktur ve aşı sayesinde sigaradan uzaklaÅŸmanız kolaylaşır.  Aşının amacı vücutta birikmiÅŸ olan nikotin daha erken atılmasını saÄŸlamak amacını taşımaktadır.  Sigara bırakmak için size verilmiÅŸ olan damlayı günde dört kez 5-10 damla almanız gerekmektedir. Canınız çekilmez düzeyde sigara istediÄŸi takdirde 5 damla dilinize dökerek alabilirsiniz. Tabii her ÅŸeyden önemlisi bunu gerçekten istemektir. Günümüzde nikotin sakızları veya vücuda yapıştırılan bantlar nikotin kesilme belirtilerini azaltarak sigaranın bırakılmasını kolaylaÅŸtırmaktadır.

-En önemlisi sigaraya hiç baÅŸlanılmamasıdır. Sigara kullanımı 10-18 yaÅŸları arasında özenti ile baÅŸlamaktadır. Buna mani olunmalı, aile içinde, okulda veya yapılan eÄŸitim çalışmaları ile çocuklar ve gençler bu konuda bilinçlendirilmelidir.

-Sigara dumanından pasif etkilenme nedeniyle, sigara içmeyenleri korumak amacıyla kapalı yerlerde sigara içilmemelidir.

Bu Bilgi 3881 Kez Okundu